こんばんわぁ
増田です♪(´ε` )
体絞って一ヶ月、ついにヤバイ領域まできましたよ~( ´ ▽ ` )ノ
ちなみにコスパってジムで測ってきたんですけど、
これが一ヶ月前の酒太りの体脂肪率
体重68.6キロ 体脂肪率13.1%
そして、一ヶ月頑張った今が♪(´ε` )
体重63.6キロ 体脂肪率5.9%
体脂肪がアスリートに近づいてきた(;´Д`A
もう落とすとこ無いんじゃって感じですけど(ーー;)
でも目標59キロなんで何かしら頑張りますけどね(⌒-⌒; )
何目指しとんねんって感じですけど、笑
目標いったら焼肉がっつくψ(`∇´)ψ